오늘 생방송투데이에 피부재생방법이 나온다고해서
시간맞춰서봤어요~
올리브오일로 팩하는방법이 나오고
드레싱과 해독주스먹는게 나왔는데
오늘은 피부보다 장에 양보하기로하고~
바나나,블루베리,우유(요구르트),올라브올리브오일
이렇게넣고 믹서기에 윙윙~
바나나가 단맛이있기때문에 다른거넣지않아도
너무맛있다~
요즘에는 아침공복 올리브오일 두스푼
수유중이라 간식을 자주는데 사실
아이때문에 시간이없어서 간단하지않으면
할수없기에 믹서기로 갈아먹는걸많이하는데
익힌토마토+올리브오일
바나나+우유+올리브오일
바나나+두부+율무,견과류+올리브오일
이렇게 먹고있어요
건강도 챙기고 든든하고~
살도 빠지는 느낌이~~~
꾸준히 먹고 틈틈히 후기올릴께요!!!
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